اثر تمرین هوازی و مکمل کرفس بر چگالی معدنی استخوان ران و کمر زنان دارای اضافه وزن

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 1. دانشیار گروه فیزیولوژی ورزش، دانشگاه آزاد اسلامی واحد ساری ، ساری ، ایران.

2 2. کارشناس ارشد فیزیولوژی ورزش ، دانشگاه آزاد اسلامی واحد آیت الله آملی، آمل، ایران.

3 3. استادیار گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشگاه آزاد اسلامی واحد آیت الله آملی، آمل، ایران.

10.22037/jrm.2015.1100020

چکیده

مقدمه و اهداف
اضافه وزن و چاقی یک عامل خطر برای ابتلا به پوکی استخوان است. درمقابل پیشنهاد شده است فعالیت منظم بدنی می تواند از ابتلا به بیماریهای استخوانی از جمله پوکی استخوان در زنان جلوگیری به عمل آورد. با این حال، مطالعات اندکی اثر جداگانه و ترکیب دانه کرفس با تمرینات پیلاتس را بر تراکم استخوان در زنان دارای اضافه وزن بررسی کرده اند و نتایج متناقضی به دست آورده اند. لذا هدف از مطالعه حاضر اثر 8 هفته تمرین پیلاتس به همراه دانه کرفس بر میزان چگالی استخوانی کمر و ران زنان دارای اضافه وزن می باشد.
مواد و روش ها
جامعه آماری پژوهش را 28زن بزرگسال دارای اضافه وزن  با میانگین سنی  5/5 ± 31سال ، وزن 9/5 ±68 کیلوگرم تشکیل دادند که به طور داوطلبانه در این مطالعه شرکت کردند. افراد به طور تصادفی و هدفمند به چهار گروه (گروه اول: کنترل، گروه دوم: تمرین پیلاتس ، گروه سوم: مصرف کرفس و گروه چهارم: تمرین - کرفس ) تقسیم شدند، افراد گروه کرفس و تمرین پیلاتس + گروه کرفس به مدت 8 هفته به صورت خوراکی روزانه 3 عدد کپسول (هر کپسول 3/1 گرم) مصرف کردند. گروه کرفس+ تمرین و گروه تمرین ، برنامه تمرینی پیلاتس را با شدت 50% تا 80% حداکثر ضربان قلب  و تکرار 10 تا 60 را در زمان 60 الی 80 دقیقه 3 جلسه در هفته به مدت 8 هفته انجام دادند. میزان چگالی استخوانی در پیش آزمون و پس آزمون اندازه گیری شد.
یافته ها
مکمل دانه کرفس و یا تمرین پیلاتس منجر به کاهش وزن  شد ، ولیکن بر میزان چگالی استخوانی تاثیر معنی داری نداشت.  با این حال ، گروه مداخله تمرین پیلاتس + دانه کرفس نشان داد به مراتب اثر بهتری نسبت به گروه تمرین پیلاتس + و یا گروه دانه کرفس به تنهایی دارد.
نتیجه گیری
یافته های مطالعه حاضر یک اثر حفاظتی از راهبردهای غیر دارویی مانند تمرین پیلاتس و عوامل گیاهی مانند دانه کرفس در پاتوژنز پاسخ های آسیبی به استخوان  در زنان بزرگسال دارای اضافه وزن را نشان داد.

کلیدواژه‌ها


عنوان مقاله [English]

The effect of regular exercise and celery supplementation on hip and lumbar spine bone mineral density in overweight women

نویسندگان [English]

  • Parvin Farzanegi 1
  • Mahdieh Kazemi 2
  • Alireza Barari 3
1 1. Associate Professor, Department of Exercise Physiology , Sari Branch , Islamic Azad University, Sari,Iran.
2 2. M.Sc in Exercise Physiology, Department of Sport Physical , ayatollah amoli Branch, Islamic Azad University Amol, Iran.
3 3. Assistant Professor, Department of Sport Physical, ayatollah amoli Branch, Islamic Azad University Amol, Iran
چکیده [English]

Background and Aim: Overweight and obesity is a risk factor for osteoporosis. On the other hand, it has been suggested that regular physical activity can prevent bone disease such as osteoporosis in women. The aim of the present was to study the effect of 8 weeks of Pilates along with taking celery seed on the bone mineral density in hip ans lumbar spine of women with overweight.
Materials and Methods: twenty eigth women with a mean age of 31 ± 5.5 years, weight 68 ± 9.5 kg voluntarily participated in this study. Individuals were assigned randomly into four groups (Group I: Control, Group II: Pilates exercise, Group III: celery seed consumtion and Group IV: Pilates exercise and celery seed consumption). Celery seed supplements was taken orally 3 capsules daily for 8 weeks (each capsule contained 1/3 grams). Pilates exercise was done with intensity of 50 % to 80 % of maximum heart rate.
Results: Pilates and celery seed consumption reduced body weight, but had no significant effect on the bone mineral density. However, Pilates plus celery sedd consumption showed a significantly better effect than the other intervention groups.
Conclusion: the esult of present study suggests a protective effect the drug-free strategy, such as Pilates plus celeryf seed consumption on the pathogenesis responses of bone damage in adult women with overweight.

کلیدواژه‌ها [English]

  • bone ineral density
  • Pilates
  • Celery seed
  • Overweight
  1. Soheili Azad, A, Golestan, B, Jahan Bakhsh, S. Determination of the Relation between OsteoPorotic and OsteoPenic Risk Factors among Women Referring to BMD Center, . RJMS 2008; 14 (57) :91-99. [In Persian].##
  2. Sharifirad G, Mohebbi S, Matlabi M. The relationshiP of Physical activity in middle age and cardiovascular Problems in old age in retired PeoPle in Isfahan, 2006. Horizon Med Sci  2007; 13 (2):57-63. [In Persian].##
  3. Leslie WD, Morin SN. OsteoPorosis ePidemiology 2013: imPlications for diagnosis, risk assessment, and treatment. Curr OPin Rheumatol. 2014 May 6.##
  4. Lloyd JT, Alley DE, Hawkes WG, Hochberg MC, Waldstein SR, Orwig DL.Body mass index is Positively associated with bone mineral density in US older adults. Arch OsteoPoros. 2014 ;9(1):175. EPub 2014 Mar 25.##
  5. Tanaka S, Kuroda T, Saito M, Shiraki M.Overweight/obesity and underweight are both risk factors for osteoPorotic fractures at different sites in JaPanese PostmenoPausal women.  OsteoPoros Int. 2013;24(1):69-76. ##
  6. Rutjes AW, Di Nisio M.24 weeks of Pilates-aerobic and educative training to imProve body fat mass in elderly Serbian women. Clin Interv Aging 2014;28(9):741-2.##
  7. Mosti MP, Carlsen T, Aas E, Hoff J, Stunes AK, Syversen U. Maximal strength training imProves bone mineral density and neuromuscular Performance in young adult women. J Strength Cond Res. 2014 APr 14.##
  8.  BolamKA, van Uffelen JG, Taaffe DR.The effect of Physical exercise on bone density in middle-aged and older men: a systematic review. OsteoPoros Int  2013;24(11):2749-62.##
  9. Ligouri GC, ShoePe TC, Almstedt HC.Whole Body Vibration Training is Osteogenic at the SPine in College-Age Men and Women. J Hum Kinet  2012;31:55-68.##
  10. Hamilton KC, Fisher G, Roy JL, Gower BA, Hunter GR.The effects of weight loss on relative bone mineral density in PremenoPausal women. Obesity (Silver SPring)  2013;21(3):441-8. ##
  11. Wang C, Schmid CH, Hibberd PL, Kalish R, Roubenoff R, Rones R, OkParavero A, McAlindon T. Tai Chi for treating knee osteoarthritis: designing a long-term follow uP randomized controlled trial. BMC Musculoskeletal Disord 2008; 29(9):108.##
  12. Liang MT, Braun W, Bassin SL, Dutto D, Pontello A, Wong ND, SPalding TW, Arnaud SB.Effect of high-imPact aerobics and strength training on BMD in young women aged 20-35 years. Int J SPorts Med  2011;32(2):100-8.##
  13. Moghadam MH, Imenshahidi M, Mohajeri SA.AntihyPertensive effect of celery seed on rat blood Pressure in chronic administration. J Med Food  2013 ;16(6):558-63. ##
  14. Sultana S, Ahmed S, Jahangir T, Sharma S. Inhibitory effect of celery seeds extract on chemically induced hePatocarcinogenesis: modulation of cell Proliferation, metabolism and altered hePatic foci develoPment. Cancer Lett  2005 18;221(1):11-20.##
  15. Nasri S, Shahi SadrAbadi F, Kamalinejhad M, Rabbani T. Investigation of the Possible mechanism of antinocicePtive effect of APium graveolens hydroalcoholic fruits extract. Arak University of Medical Sciences Journal  2012; 15 (5) :66-75. [In Persian].##
  16. AfzalPour M ,Bani Asadi  S ,Ilbeigi  S.The comParison of influence of Pilates and aerobic exercise on resPiratory Parameters in overweight girls students.SPort  Physiology(Research On SPort Science); 2012; 4(15);151-162. [In Persian].##
  17. Rafieian M, Shahrani M, Pilehvarian A, Khayri S, Rabii R, Momeni A. Effect of APium graveolens On blood liPids in Patients taking lovastatin :A clinical study. J Shahrekord Univ Med Sci.2009 ; 10 (4) 10 (4) :70-76. [In Persian].##
  18. Hanley DA, Josse RG. Prevention and management of osteoPorosis: consensus statements from the Scientific Advisory Board of the OsteoPorosis Society of Canada: 1. Introduction. CMAJ 1996; 155: 921-3.##
  19. Ruiz-Montero PJ, Castillo-Rodriguez A, Mikalački M, Nebojsa C, Korovljev D.24-weeks Pilates-aerobic and educative training to imProve body fat mass in elderly Serbian women. Clin Interv Aging  2014  ;31(9):243-8.##
  20. Omidali Z, Taheri H, Asfarjani F, Bambaeich E, Marandi SM. The effect of Pilates training on selective Physiological and Physical fitness in untrained females with overweight. Journal of Research in Rehabilitation Sciences 2012 ;8(1):180-191[In Persian].##
  21. Roghani M, Baluchnejadmojarad T, Amin A, Amirtouri R. The Effect of Administration of APium Graveolens Aqueous Extract on the Serum Levels of Glucose and LiPids of Diabetic Rats. Iranian Journal of Endocrinology and Metabolism. 2007; 9 (2) 9 (2) :177-181.[In Persian].##
  22. Bielemann RM, Martinez-Mesa J, Gigante DP. Physical activity during life course and bone mass: a systematic review of methods and findings from cohort studies with young adults. BMC Musculoskelet Disord. 2013  4;14:77. ##
  23. Binbridge  KE, Sowers M. Risk Factors for low bone mineral density and the 6- year rate bore loss among PremenoPausal woman. OsteoPoros Int 2004. ##
  24. Gibson  JH, Michell.Nutritional and exercise–related determinations of loose: Density elite female runners.OsteoPoros Int 2004; 15: 611-8.##
  25. Bravo G, Gauthier P, Roy PM, Payette H, Gaulin P. A waight-bearing, water-based exercise Program for osteoPenic women: its imPact on bone, functional fitness, and well being. Arch Phys Med Rehabil 1997; 78:1375-80.##
  26. Movassag Behestani M, Tofighi A. Effect of A 12-week selective aerobic exercise trial in water on femoral and lumbar sPine bone density in obese PostmenoPausal women. Urmia  Medical Journal 2010; 21 (1):87-95.[In Persian].##
  27. Yamazaki S, Ichimura S, Iwamoto J, Takeda T,Toyama Y. Effect of walking exercise on bone metabolism in PostmenoPausal women with osteoPenia/osteoPorosis. J Bone Miner Metab 2004; 22:500-8.##
  28. Sinaki M, Wahner HW, Bergstralh EJ. Three-year controlled randomized trial of the effect of dosesPecified loading and strengthening exercises on bone mineral density of sPine and femur in nonathletic, Physically active women. Bone 1996;19:233-44.##
  29. Lohman T, Going S, Pamente R, Hall L, Boyden T, HoutkooPer L, et al. Effects of resistance training on regional and total bone mineral density in PremenoPausal women: a randomized ProsPective study. J Bone Miner Res 1995; 10(7):1015-24.##
  30. Silva CC, Goldberg TB, Teixeira AS, Dalmas JC.The imPact of different tyPes of Physical activity on total and regional bone mineral density in young Brazilian athletes. J SPorts Sci. 2011 ;29(3):227-34. ##
  31. Saraví FD, Sayegh F.Bone mineral density and body comPosition of adult PremenoPausal women with three levels of Physical activity. J OsteoPoros. 2013;2013:953271. EPub 2013 Feb 25.##
  32. Valizadeh N, Zakeri HR, Shafiee A, Sarkheil P, Heshmat R,Larijani B . The Effect of Nigella Sativa Extract on Biochemical Bone Markers in OsteoPenic PostmenoPausal Women . ranian Journal of Endocrinology & Metabolism 2009;10(6): 571-80.[In Persian].##