بررسی تاثیر تمرینات تقویتی شانه بر ضخامت عضلات اکستانسور ستون فقرات گردنی

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 مربی گروه فیزیوتراپی ، دانشکده علوم توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی بابل

2 استاد گروه فیزیوتراپی، دانشکده علوم توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی و مرکز تحقیقات فیزیوتراپی

3 استادیار گروه فیزیوتراپی، دانشکده علوم توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

4 مربی گروه علوم پایه، کارشناسی ارشد آمار زیستی، دانشکده علوم توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

10.22037/jrm.2013.1100104

چکیده

مقدمه و اهداف
عضلات اکستانسور گردن نقش مهمی را در برقراری ثبات در ستون فقرات گردنی ایفا می کنند. فعالیت عضلات اندام فوقانی ممکن است منجر به افزایش عملکرد عضلات اکستانسور ستون فقرات گردنی شود. هدف از این مطالعه ارزیابی تغییرات ضخامت عضلات اکستانسورگردن به دنبال برنامه  تمرینی تقویتی ابداکتوری شانه بود.
مواد و روش ها
افراد شرکت کننده در این مطالعه 28 خانم سالم( 20-25 سال) بودند که به صورت تصادفی در دو گروه تمرینات تقویتی ابداکتوری شانه (14نفر) و گروه کنترل (14نفر) قرار داده گرفتند. طول مدت مداخله در هر دو گروه، 10 هفته در نظر گرفته شد. ضخامت پنج عضله ی تراپزیوس فوقانی، سمی اسپاینالیس سرویسیس ، سمی اسپاینالیس کپیتیس، اسپلنیوس کپیتیس و مولتی فیدوس  با استفاده از اولترا سونوگرافی اندازه گیری شد.
یافته ها
تمرینات تقویتی ابداکتوری شانه به طور معنی داری منجر به افزایش ضخامت عضلات اکستانسور گردن شد (001/0> P). عضله ی سمی اسپاینالیس کپیتیس بیشترین افزایش ضخامت را در بین عضلات اکستانسور نشان داد.
نتیجه گیری
تمرینات عضلات اندام فوقانی به صورتی که در این مطالعه مورد استفاده قرار گرفت نقش موثری در افزایش ضخامت عضلات ناحیه ی خلف گردن داشته است. توصیه می شود که از این نوع تمرینا ت در بهبود عملکرد عضلات اکستانسور گردن استفاده گردد.

کلیدواژه‌ها


عنوان مقاله [English]

A Study on The Effectiveness of Shoulder Strengthening Exercises on Thickness of The Neck Extensor Muscles

نویسندگان [English]

  • Masumeh Mohammad 1
  • Asghar Rezasoltani 2
  • Minoo Khalkhali Zavieh 3
  • Seyyed Mehdi Tabatabaee 4
1 Lecturer, Dept. of Physiotherapy, Faculty of Rehabilitation Sciences, Babol University of Medical Sciences, Babol, Iran
2 Professor, Department of Physiotherapy, Faculty of Rehabilitation, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran. (Corresponding author) arezasoltani@yahoo.com
3 Assistant Professor of Physiotherapy, Dept. of Physiotherapy, Faculty of Rehabilitation Sciences, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran
4 MSc in Biostatistics, Faculty of Rehabilitation Sciences. Shahid beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran
چکیده [English]

Background and Aim: Neck extensor muscles play an important role in stabilizing the cervical spine. Upper limbs muscle activities may increase cervical extensor muscles function. The purpose of this study was to assess changes in neck extensor muscles thickness after a shoulder-abduction strengthening exercise program.
 
Methods & Materials: In this study participants were 28 healthy women (age 20-25 years of old) who were randomly assigned to a shoulder-abduction strengthening exercise group (n=14) and control group (n=14). Intervention period in both groups was 10 weeks. The thickness of five cervical muscles including upper trapezius, semispinalis cervicis, semispinalis capitis, splenius capitis and multifidus muscles was measured by ultrasonography.
 
Results: Shoulder-abduction strengthening exercise program lead to significant increase in thickness of the neck extensor muscles (p<0.001).Semispinalis capitis muscle showed the greatest increase in muscle thickness among the extensor muscles.
 
Conclusion: Upper limbs muscle training as was used in this study plays an important role in increasing neck posterior muscles thickness. It is recommended to use this kind of training to improve the function of neck extensor muscles.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Resistance exercise
  • Shoulder
  • Thickness
  • Extensor
  • Neck
  1. Straker LM, Smith AJ, Bear N, O'Sullivan PB, de Klerk NH. Neck/shoulder pain, habitual spinal posture and computer use in adolescents: the importance of gender. Ergonomics 2011; 54(6): 539-546.
  2. Hodges PW. The role of the motor system in spinal pain: implications for rehabilitation of the athlete following lower back pain. J Sci Med Sport 2000; 3(3):243-53.
  3. Panjabi MM. The Stabilizing System of the Spine. Part I. Function, Dysfunction, Adaptation, and Enhancement. J Spinal Disord 1992; 5(4):383-89.
  4. Panjabi MM, Cholwicki J, Nibu K, Grauer J, babat LB, Dvorak J. Critical load of the human cervical Spine: An in vitro experimental study. Clin Biomech 1998; 13(1): 11-7.
  5. Okada E, Matsumoto M, Ichihara D, Chiba K, Toyama Y,Fujiwara H, Momoshima S, Nishiwaki Y,Takahata T. Cross sectional area of posterior neck muscles of the cervical spine in asymptomatic subjects: A 10 year longitudinal magnetic resonance imaging study.Eur Spine J 2011; 20(9):1567-73.
  6. Ylinen J, et al. Association of neck pain, disability and neck pain during maximal effort with neck muscle strength and range of movement in women with chronic non‐specific neck pain. Eur J Pain 2004; 8(5): 473-478.
  7. O'Leary, S., et al., Is there altered activity of the extensor muscles in chronic mechanical neck pain? A functional magnetic resonance imaging study. Arch phys med rehabil 2011; 92(6): 929-934.
  8. TTW Chiu, TH Lam, AJ Hedley. A Randomized Controlled Trial on the Efficacy of Exercise for Patients with Chronic Neck Pain. Spine 2005; 30(1):  E1-E7.
  9. Burnett AF, Naumann FL, Price RS, Sanders RH. A comparison of training methods to increase neck muscle strength. Work 2005; 25(3):205-10.
  10. Ward SR, Kim CW, Eng CM, Gottschalk LJ 4th, Tomiya A, Garfin SR, Lieber RL. Architectural analysis and intraoperative measurements demonstrate the unique design of the multifidus muscle for lumbar spine stability. J Bone Joint Surg Am 2009; 91(1):176-85
  11. Hodges PW, Richardson CA. Contraction of abdominal muscles associated with movemnets of lower limb. Phys Ther 1997; 77(2): 132-42.
  12. Moseley GL, Hodges PW, Gandevia SC. Deep and superficial fibers of the lumbar multifidus muscle are differentially active during voluntary arm movements. Spine 2002; 27(2): 29-36.
  13. Takasaki H, Hall T, Kaneko S, Iizawa T, Ikemoto Y. Cervical segmental motion induced by shoulder abduction assessed by magnetic resonance imaging. Spine2009; 34(3):E122-6.
  14. Rezasoltani A, Ahmadipor AR, Khademi-Kalantari K, Rahimi A. Preliminary study of neck muscle size and strength measurements in females with chronic non-specific neck pain and healthy control subjects. Man Ther 2010; 15(4): 400-3.
  15. Kristjansson E. Reliability of ultrasonography for the cervical multifidus muscle in asymptomatic and symptomatic subjects. Man Ther 2004; 9:83–8.
  16. Lee JP, Tseng WY, Shau YW, Wang CL, Wang HK, Wang SF. Measurement of segmental cervical multifidus contraction by ultrasonography in asymptomatic adults.Man Ther2007; 12(3): 286-94.
  17. Fernandez-de-las-penas C, Albert-Sanchis JC, Buil M, Benitez J, Alburquerque-Sendín F. Cross-sectional area of cervical multifidus muscle in females with chronic bilateral neck pain compared to controls. J Orthop Sports Phys Ther 2008; 38(4): 175-80.
  18. Danneels LA, Vanderstraeten GG, Cambier DC, Witvrouw EE, Borguis J,Dankaerts W,DeCuyper HJ. Effects of three different training modalities on the cross sectional area of the lumbar multifidus muscle in patients with chronic low back pain. Br J Sports Med 2001; 35(3): 186-91.
  19. Rahnama L, Rezasoltani A, Khalkhali M, Nouri F, Akbarzadeh A. Cervical  multifidus  dimensions  changed by isometric contraction of shoulder muscles. 16th Congress of Iranian Society of Physical Medicin, Rehabilitation & Electrodiagnosis.Iran.2012.