اثر یک دوره تمرینات مقاومتی TRX بر ظرفیت عملکردی و دامنه فلکشن لومبار مردان میانسال مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 کارشناس ارشد آسیب شناسی ورزشی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران

2 استادیار، عضو هئیت علمی و استادیار گروه بیومکانیک و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران

3 عضو هئیت علمی و دانشیار گروه بیومکانیک و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی دانشگاه خوارزمی، تهران، ایران

چکیده

مقدمه و اهداف
فقدان کنترل حرکتی و کاهش دامنه حرکتی لومبار یکی از ریسک­فاکتورهای مهم در ایجاد کمردرد است؛ از این رو تمرکز بر این عوامل تاثیر معناداری در بهبود کمردرد خواهد داشت. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر یک دوره تمرینات مقاومتی TRX بر ظرفیت عملکردی و دامنه فلکشن لومبار مردان میانسال مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی می­باشد.
مواد و روش­ ها
برای اجرای تحقیق نیمه­تجربی حاضر، 24 میانسال مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی به صورت هدفمند و در دسترس به عنوان نمونه انتخاب شدند. آزمودنی­ها به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (تعداد: 12 نفر، میانگین±انحراف استاندارد؛ سن 2/4±12/43 سال، وزن 11/6±3/74 کیلوگرم، قد 32/5±4/172 متر،) و کنترل (تعداد: 12 نفر، میانگین±انحراف استاندارد؛ سن 12/3±8/41 سال، وزن 22/4±93/77 کیلوگرم، قد 13/3±86/176 متر) تقسیم­بندی شدند. گروه تجربی به مدت هشت هفته، (هر هفته سه جلسه)، تمرینات مقاومتی TRX را انجام دادند. به منظور ارزیابی ظرفیت عملکردی و دامنه فلکشن لومبار به ترتیب از تست مسافت 6 دقیقه راه رفتن و دستگاه آنالیز حرکتی استفاده گردید. جهت تجزیه و تحلیل آماری از آزمون تحلیل واریانس با اندازه­های تکراری با سطح معناداری (05/0α≤) استفاده شد.
یافته ­ها
یافته­های پژوهش حاضر نشان داد که تمرینات مقاومتی TRX بر ظرفیت عملکردی و دامنه فلکشن لومبار مبتلایان به کمردرد مزمن غیراختصاصی در مقایسه با گروه کنترل تاثیر معناداری داشت (05/0α≤).
نتیجه­ گیری
با توجه به نتایج تحقیق حاضر تمرینات مقاومتی TRX به عنوان یک روش پیشنهادی و مکمل در درمان مبتلایان به کمردرد مزمن توصیه می­شود. پیشنهاد می­گردد مطالعات دیگری با استفاده از نمونه­های بیشتر جهت تایید یافته­های مطالعه حاضر انجام گیرد.

کلیدواژه‌ها

موضوعات


عنوان مقاله [English]

Effect of TRX Resistance Training on Functional Capacity and Lumbar Range of Motion of Middle Aged Men with Non-Specific Chronic Low Back Pain

نویسندگان [English]

  • Yousef Yarahmadi 1
  • Maliheh Hadadnejad 2
  • Seyed Sadradin Shojaedin 3
1 Master of Science in Sport Injuries and Corrective Exercises, Kharazmi University of Tehran
2 Assistant Professor, Department of Biomechanic and Sport Injury, School of Physical Education and Sport Sciences, Kharazmi University, Tehran, Iran
3 Associate Professor, Department of Biomechanic and Sport Injury, School of Physical Education and Sport Sciences, Kharazmi University, Tehran, Iran
چکیده [English]

Background and Aim: Lack of movement control and reduction of ROM in Lumbar vertebrae are among the most important risk factors resulting in low back pain. Therefore, focus on these factors is important to alleviate low back pain. The purpose of the present study was to investigate the effect of TRX resistance training on functional capacity and lumbar range of motion in middle aged men with non-specific chronic low back pain
Materials and Methods: In the current quasi-experimental study, a total of 24 middle aged men with non-specific chronic low back pain were objectively selected. Participants were randomly divided into two groups: experimental (mean±SD; age: 43:12±4.2 year, weight: 74.3±6.11 kg, height:1.72/4±5.32 meter, n=12) and control group (mean±SD; age: 41.8±3.12year, weight: 77.93±4.22 kg, height:1.76/86±3.13 meter, n=12). The experimental group performed TRX Resistance Training for eight weeks (three sessions per week). In order to assess Functional Capacity and Lumbar range of motion in participants, the 6-minute walking distance test and motion analysis system were used. For data analysis, repeated measure ANOVA was run at the significance level of α≤0/05.
Results: The findings showed that TRX resistance training had significant effects on functional capacity and lumbar range of motion in individuals with non-specific chronic low back pain compared that of control group (α ≤0/05).
Conclusion: According to the results of the present study, the TRX resistance training is recommended as an adjunct method in the treatment of patients with chronic low back pain. Further studies with larger sample size are needed to support the results of the current study.

کلیدواژه‌ها [English]

  • TRX
  • Functional
  • Range of motion
  • Low back pain
1.Hicks GE, Sions JM, Velasco TO. Hip symptoms, physical performance, and health status in older adults with chronic low back pain: a preliminary investigation. Archives of physical medicine and rehabilitation. 2018 Jul 1;99(7):1273-8.##

2. O’Sullivan P. Diagnosis and classification of chronic low back pain disorders: maladaptive movement and motor control impairments as underlying mechanis. Man Ther. 2005 Nov;10(4):242-55. ##

3. Niksepehr M, Kahrizi S, Ebrahimi E, Faghihzadeh S. Cardiovascular responses to spinal stabilization with non - specific chronic low back pain, before and after stabilization exercises in patients training. JIMS. 2009; 27(96): 337-45. ##

4. Mousavi SJ, Olyaei GR, Talebian S, Sanjari M, Parnianpour M, The effect of angle and level of exertion on trunk neuromuscular performance during multidirectional isometric activities. Spine, 2009. 34(5): E170-E177. ##

5.Mazaheri M, Coenen P, Parnianpour M, Kiers H, van Dieën JH. Low back pain and postural sway during quiet standing with and without sensory manipulation: a systematic review. Gait & posture. 2013 Jan 1;37(1):12-22. ##

6. Li R, Wang N, Yan X, Wei K. Comparison of postural control between healthy subjects  and  individuals  with  nonspecific  low  back pain during exposure tovisual stimulus. Chin  Med J (Engl). 2014;127(7): 1229-1234. ##

7. Radebold  A,  Cholewicki  J,  Polzhofer  G, Greene  H.  Impaired  postural  control  of the lumbar  spine  is  associated  with  delayed muscle  response  times  in  patients  with  chronic  idiopathic  low  back  pain.  Spine. 2001; 26(7): 724-730. ##

8. Lehtola V, Luomajoki H, Leinonen V, Gibbons S, Airaksinen O. Efficacy of movement control exercises versus general exercises on recurrent sub-acute nonspecific low back pain in a sub-group of patients with movement control dysfunction. Protocol of a randomized controlled trial. BMC musculoskeletal disorders, 2012. 13(1): p. 55. ##

9. Wattamwar, R.B. and K. Nadkarni.  Effect of conventional occupational therapy and yoga in chronic low back Pain. Indian Journal of Occupational Therapy. 2012.44(2): 1-8. ##

10. Nagano, Y.  Fukano  M. Itagaki  K. Li.  Miyakawa  S. Fukubayashi  T.  Influence of lower limb clinical physical measurements of female athletes on knee motion during continuous jump testing. The 0pen Sports Medicine Journal. ‏2010; 4(1): 134-139. ##

11. Sertpoyraz F, Eyigor S, Karapolat H, Capaci K. Comparison of isokinetic exercise versus standard exercise training in patients with chronic low back pain: a randomized controlled study. Clinical rehabilitation, 2009. 23(3): p. 238-247. ##

12. Kim YW, Kim NY, Chang WH, Lee SC. Comparison of the Therapeutic Effects of a Sling Exercise and a Traditional Stabilizing Exercise for Clinical Lumbar Spinal Instability. Journal of sport rehabilitation. 2017: 13(2):34-41. ##

13. Claeys K, Dankaerts W, Janssens L, Pijnenburg M, Goossens N. Young individuals with a more ankle-steered proprioceptive control strategy may develop mild non-specific low back pain. Journal of Electromyography and Kinesiology, 2015. 25(2): p. 329-338. ##

  14. Byrne  JM,  Bishop  NS,  Caines  AM,  Crane  KA,  Feaver  AM,  Pearcey  GE.  Effect  of  using  a  suspension training  system  on  muscle  activation  during  the  performance  of  a  front  plank  exercise.  The  Journal  of  Strength & Conditioning Research. 2014;28(11):3049-55. ##

  15. McGill SM, Cannon J, Andersen JT. Analysis of  pushing exercises: Muscle activity and spine load while contrasting  techniques  on  stable  surfaces  with  a  labile  suspension  strap  training  system.  The  Journal  of Strength & Conditioning Research. 2014;28(1):105-16. ##

16. Goldman MD, Marrie RA, Cohen JA. Evaluation of the six-minute walk in multiple sclerosis subjects and healthy controls. Multiple Sclerosis Journal. 2008 Apr;14(3):383-90. ##

17. Hoffman SL, Johnson MB, Zou D, Van Dillen LR.  Differences  in  end-rangelumbar  flexion  during slumped  sitting  and  forward  bending  between low  back  pain  subgroups  and  genders.  Man  Ther. 2012;17(2):157-63. ##

18. Kline JB, Krauss JR, Maher SF, Qu X. Core strength training using a combination of home exercises and a dynamic sling system for the management of low back pain in pre-professional ballet dancers: a case series. Journal of dance medicine & science. 2013 Mar 15;17(1):24-33. ##

19.Cugliari, G., & Boccia, G. Core Muscle Activation in Suspension Training Exercises. Journal of human kinetics. 2017; 56(1), 61-71. ##

20. Fong, S. S., Tam, Y. T., Macfarlane, D. J., Ng, S. S., Bae, Y. H., Chan, E. W., Guo, X. Core muscle activity during TRX suspension exercises with and without kinesiology taping in adults with chronic low back pain: implications for rehabilitation. Journal of Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine. 2015; 6(2): 6-14. ##

21.Ko KJ, Ha GC, Yook YS, Kang SJ. Effects of 12-week lumbar stabilization exercise and sling exercise on lumbosacral region angle, lumbar muscle strength, and pain scale of patients with chronic low back pain. Journal of physical therapy science. 2018;30(1):18-22. ##

22. Aladro-Gonzalvo AR, Araya-Vargas GA, Machado-Díaz M. Pilates-based exercise for persistent, non-specific low back pain and associated functional disability: A meta-analysis with meta-regression. Journal of Bodywork and Movement Therapies. 2013; 17(1):125-136. ##

24.Wattamwar, R.B. and K. Nadkarni.  Effect of conventional occupational therapy and yoga in chronic low back Pain. Indian Journal of Occupational Therapy. 2012.44(2): 1-8. ##

25.Tekur, P., Chametcha, S., Hongasandra, R. N., & Raghuram, N.  Effect of yoga on quality of life of CLBP patients: A randomized control study. International journal of yoga. 2010; 3(1), 10.‏ ##

26.Tekur, P., Singphow, C., Nagendra, H. R., & Raghuram, N. Effect of short-term intensive yoga program on pain, functional disability and spinal flexibility in chronic low back pain: a randomized control study. The journal of alternative and complementary medicine. 2008;14(6): 637-644. ##

27. Hamaoui A, Bouisset S. Postural sway increase in low back pain subjects is not related to reduced spine range of motion. Neuro science Letters. (2004). 135-8. ##   

28.Garcia AN, Costa Lda C, da Silva TM, Gondo FL, Cyrillo FN, Costa RA, et al. Effectiveness of back school  versus  McKenzie  exercises  in  patients  with chronic  nonspecific  low  back  pain:  a  randomized controlled trial. Phys Ther 2013; 93: 729-47. ##

29. Nuri  S,  Ghasemi  GHA,  Karimi  A,  Salehi  H,  Khayambashi KH and  Alizamani S. Comparing the effects of exercise therapy and self-treatment through The Back Book on chronic low back pain. JRRS. 2011; 7: 179-87. ##