بررسی میزان تأثیر پاوربال بر قدرت و میزان فعالیت عضلات شانه

نوع مقاله: مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 کمیته پژوهشی دانشجویان. کارشناسی ارشد فیزیوتراپی، دانشکد علوم توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تهران

2 استادیار گروه فیزیوتراپی، دانشکده علوم توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تهران، ایران

3 استاد تمام فیزیوتراپی، دانشکده توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی و خدمات درمانی شهید بهشتی تهران، ایران

4 استاد آمار زیستی، گروه علوم پایه، دانشکده علوم توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، تهران، ایران

چکیده

 مقدمه و اهداف
عضلات اطراف شانه نقش  بسیار مهمی را در ثبات دینامیک آن فراهم می­کند و لذا برنامه ریزی برای تقویت این عضلات از ضروریات توانخشی عضلانی است . هدف از این مطالعه نیز بررسی اثر پاوربال به عنوان یک روش نسبتا جدید در تمرینات تقویتی بر روی فعالیت عضلات شانه می­باشد.
مواد و روش­ها
در این مطالعه 75  فرد سالم بطور تصادفی در دو گروه آزمون (50 نفر) و کنترل (25 نفر) قرار گرفتند. بررسی میزان فعالیت عضلات شانه توسط الکترومایوگرافی عضلات دلتوئید میانی، تراپز فوقانی، لاتسیموس دورسی و اینفرااسپیناتوس در وضعیت ابداکشن 90 درجه بازو در دو حالت با پاوربال (گروه آزمون) و با توپ (گروه کنترل) یک­بار بلافاصله و بار دیگر پس از 12 روز تمرین مورد ارزیابی قرار گرفت.
یافته­ها
در هر چهار عضله مورد بررسی در گروه آزمون، میزان فعالیت عضلانی در حین استفاده از پاوربال در مقایسه با حالت استراحت افزایش معنی­داری پیدا کرده بود (01/0P<) درحالی­که این مقادیر در گروه کنترل معنی­دار نشد. در مورد عضلات دلتوئید و تراپز فوقانی، در گروه آزمون میزان فعالیت عضلانی افزایش معنی داری را پس از 12 روز تمرین نسبت به قبل از تمرین نشان داد (04/0P=). در مقایسه بین دو گروه آزمون و کنترل نیز افزایش معنی­دار فعالیت عضلانی در این دو عضله در گروه آزمون چه قبل از شروع تمرین و چه بعد از 12 روز تمرین نسبت به گروه کنترل ملاحظه شد (01/0 P<). میزان فعالیت عضلانی درگروه کنترل نسبت به قبل از تمرین از نظر آماری معنی­دار نشد. در مورد عضلات لاتسیموس دورسی و اینفرااسپیاتوس میزان فعالیت عضلانی در دو گروه آزمون و کنترل نسبت به قبل از تمرین و همچنین بین گروه­های آزمون و کنترل افزایش معنی­داری ملاحظه نشد (05/0P>).
نتیجه گیری
نتایج این مطالعه نشان داد که استفاده از پاوربال و تمرین با آن در وضعیت ابداکشن 90 درجه بازو می تواند میزان فعالیت عضلانی دلتوئید و تراپز فوقانی را به­طور قابل توجهی افزایش دهد.

کلیدواژه‌ها

موضوعات


عنوان مقاله [English]

Effect of Powerball on shoulder muscle activity and maximum strength

نویسندگان [English]

  • Milad Iravani 1
  • Mohammad Mohsen Roostayi 2
  • Abbas Rahimi 3
  • Alireza Akbarzadeh Baghban 4
1 Student Research Committee, MSc in Physiotherapy, School of Rehabilitation, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran
2 Assistant Professor of Physiotherapy, Department of Physiotherapy, School of Rehabilitation, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran
3 Full Professor of Physiotherapy, School of Rehabilitation, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran. Iran
4 Professor, Department of Basic Sciences, School of Rehabilitation, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran
چکیده [English]

Background and Aims: Muscles around the shoulder are important for its dynamic stability. Strengthening them is a necessity of muscle rehabilitation. This study attempted to investigate the effect of Powerball (as a relatively new method) on shoulder muscles strengthening exercises.
Materials and Methods: Seventy-five healthy subjects were randomly divided into experimental (n =50) and controls (n=25) groups. Evaluation of shoulder muscles activity was conducted using electromyography of middle deltoid, upper Trapezius, Latissimus dorsi and Infraspinatus muscles in 90 degree arm abduction with an active powerball (experimental group) and an inactive powerball (control group) immediately and again after 12 days of training.
Results: In the experimental group, muscle activity increased significantly in all four muscles while using the Powerball compared to resting mode (P <0.01). However, these values were not significant in the control group. In the case of deltoid and upper Trapezius, muscle activity increased significantly after 12 days of exercise in the experimental group (P = 0.04). A significant increase in muscle activity was observed before and after 12 days of exercise in the experimental group compared to the control group (P <0.01). In the control group, muscle activity was not statistically significant compared to pre-exercise. Regarding Latissimus dorsi, there was no significant increase in muscle activity in the experimental and control groups compared to pre-exercise and also between the experimental and control groups (P> 0.05).
Conclusions: The results of this study showed that using the Powerball and exercising with it in 90 degrees of abduction can significantly increase the maximum strength and muscle activity of deltoid and upper trapezius muscle activities.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Powerball
  • strengthening training
  • shoulder muscle
  • Electromyography activity
  1. Graichen,  H., Hinterwimmer,  S., von Eisenhart-Rothe, R., Vogl T., Englmeier, K. H., & Eckstein,  F. Effect of abducting and adducting muscle activity on glenohumeral translation, Journal of Biomechanics; 2005,38, 755-760.##
  2. Bradley, J.P.,& Tibone, J.E. Electromyographic analysis of muscle action about the shoulder. Clin Sports Med; 1991, 10,789-805. ##
  3. Balan, A., & Garcia-Elias, M.Utility of the powerball in the invigoration of the musculature of the forearm. Hand Surg; .2008,13, 79. ##
  4. McAllister, D., Larsen, R., Larsen ,Z., McEwen, K., Pillitteri, P., & Smetanka, R. The Effect of a Forearm Strengthener on Grip Strength and Time-to-Fatigue; 2010. ##
  5. Basmajian, J.V, & DeLuca, C.J.Muscles Alive, their functions revealed by electromyography (5th edn). Baltimore,Williams and Wilkins; 1985. ##
  6. Boettcher, C.E., Ginn, K.A., & Cathers, I. Standard maximum isometric voluntary contraction tests for normalizing shoulder muscle EMG. Journal of Orthopaedic Research; 2008,26(12),1591-1597. ##
  7. Antony,  N.T., & Keir,  P.J.  Effects of posture, movement and hand load on shoulder muscle activity. J Electromyogram Kinesiology; 2010, 20(2),191-8. ##
  8. Worrell, T.W.,  Corey,  B.J., York, S.L., & Santiestaban, J.  An analysis of supraspinatus EMG activity and shoulder isometric force development. Med Sci Sports Exerc; 1992, 24(7),744-748. ##
  9. McCann,  P.D., Wootten,  M.E., Kadaba, M.P.,  & Bigliani,  L.U. A kinematic and EMG study of shoulder rehabilition  exercises; 1993,88-179##
  10. Warman, G., Humphries, B., Purton, J.,  Doyle, L.A., & Dugan, E. The influence of vibration on muscle activation and rate of force development during maximal isometric contractions. Journal of Sports Science and Medicine; 2002,  3(1), 16-22. ##
  11. Cochrane, D.J., Stannard, S.R., Walmsely, A., & Firth,  E.C. The acute effect of vibration  exercise on concentric muscular characteristics, Journal of Science and Medicine in Sport; 2008,11, 527-534. ##
  12. Issurin, V.B., &  Tenenbaum,  G. Acute and residual effects of vibratory stimulation on explosive strength in elite and amateur athletes. J Sports Sci; 1999,17(3),177-82. ##
  13. Cardinale,  M., &  Bosco,  C. The use of vibration as an exercise intervention. Exerc Sport Sci Rev;2003,  31(1),3-7. ##
  14. Bosco,  C., Cardinale,  M., & Tsarpela,  O. Influence of vibration on mechanical power and electromyogram activity in human arm flexor muscles. Euro J Appl Physiol occup physiol; 1999, 79(4),306-11##
  15. Chen, C.H., Chen, T.C., Jan, M.H, & Lin, J.J . Acute Effects of Static Active or Dynamic Active Stretching on Eccentric Exercise-Induced Hamstring Muscle Damage; 2015,10(3),346-52##
  16. Nelson,  R.T. A Comparison of the Immediate Effects of Eccentric Training vs Static Stretch on Hamstring Flexibility in High School and College Athletes,N Am j Sports Phys Ther; 2006,1(2),56-61##