بررسی اثر فوری ارتعاش کل بدن بر حداکثر قدرت ایزومتریک عضلات فلکسور آرنج در افراد غیر ورزشکار و جوان

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 کارشناس ارشد فیزیوتراپی، دانشکده علوم توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

2 استادیار گروه فیزیوتراپی، دانشکده علوم توانبخشی و مرکز تحقیقات فیزیوتراپی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

3 استادگروه فیزیوتراپی، دانشکده علوم توانبخشی و مرکز تحقیقات فیزیوتراپی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

4 دانشیار گروه فیزیوتراپی، دانشکده علوم توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی تهران

5 دکترای تخصصی آمار زیستی ، دانشیار دانشکده علوم توانبخشی، دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی

چکیده

مقدمه و اهداف
ارتعاش کل بدن به عنوان یک شیوه تمرینی موثر برای ساختارهای ماسکلواسکلتال است که ترکیب آن با تمرینات مقاومتی در بهبود قدرت وتوان موثر               می باشد. تاکنون فقط تعداد معدودی از مطالعات اثر ارتعاش کل بدن را بر قدرت عضلات اندام فوقانی  بررسی کرده اند. در اکثر مطالعات تاثیرات ارتعاش کل بدن به طور مستقیم با انجام پرس سینه روی صفحه ارتعاشی بر روی اندام فوقانی مورد مطالعه قرار گرفته است. هدف از این مطالعه بررسی تاثیرات حاد یک جلسه ای ارتعاش کل بدن که به طور غیر مستقیم اعمال می شود ، بر حداکثر قدرت ایزومتریک عضلات فلکسور آرنج در افراد غیرورزشکار و جوان         می باشد.
مواد و روش ها
30داوطلب سالم غیرورزشکار به طور تصادفی در دو گروه  ارتعاش کل بدن(15= N) و گروه کنترل (15= N)  قرار گرفتند. در گروه ارتعاش کل بدن حداکثر قدرت ایزومتریک عضلات فلکسور آرنج قبل و بعد از ارتعاش ( 3 ست 45 ثانیه ای با فرکانس 50 هرتز و دامنه پایین ) با استفاده از ترنسدیوسر اندازه گیری شد . در گروه کنترل نیز همین روند با ویبراسیون خاموش انجام شد.
یافته ها
ارتعاش کل بدن باعث  افزایش قدرت ایزومتریک  عضلات فلکسور آرنج به طور معنی دار می شود (004/0= P)
نتیجه گیری
به نظر می رسد اعمال کوتاه مدت و یک جلسه ای ارتعاش کل بدن که به صورت غیر مستقیم اعمال می شود، روشی موثر در افزایش قدرت ایزومتریک عضلات فلکسور آرنج است . همچنین در صورت استفاده ارتعاش کل بدن با شکل های فانکشنال تمرینات دیگر نتایج بهتری حاصل می شود.

کلیدواژه‌ها

عنوان مقاله [English]

The Immediate Effects of Whole Body Vibration on Maximum Isometric Strength of Elbow Flexor Muscles in non-athletes and young Individuals

نویسندگان [English]

  • Fatemeh Maleki 1
  • Sedigheh Sadat Naimi 2
  • Khosro Khademi-Kalantari 3
  • Azadeh Shadmehr 4
  • Alireza Akbarzadeh Baghban 5
1 MSc in Physiotherapy, Dept. of Physiotherapy, Faculty of Rehabilitation Sciences, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran
2 Assistant Professor of Physiotherapy, Dept. of Physiotherapy, Faculty of Rehabilitation Sciences, Shahid Beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran (corresponding author) naimi.se@gmail.com
3 Professor of Physiotherapy, Dept. of Physiotherapy, Faculty of Rehabilitation Sciences, Tehran University of Medical Sciences, Tehran, Iran
4 Associate Professor of Physiotherapy, Dept. of Physiotherapy, Faculty of Rehabilitation Sciences, Tehran University of Medical Sciences, Tehran, Iran
5 Associate Professor of Biostatistics, Faculty of Rehabilitation Sciences. Shahid beheshti University of Medical Sciences, Tehran, Iran
چکیده [English]

Background and Aim: Whole Body Vibration is as an effective exercise modality for musculoskeletal structure that is combination with conventional resistance training, is effective in improving strength and power. So far, only a few studies have examined the effects of whole body vibration on upper limb muscle strength. In most studies the effects of whole body vibration was studied during push up directly on vibration plate. The aim of this study is to investigate the acute indirect effects of a single session of whole body vibration on maximum isometric strength of the elbow flexor muscles in non-athletes and young individuals.
Material and Method: Thirty healthy and non-athletes volunteers were randomly assigned into two groups of Whole body vibration (N=15) and control group (N=15). Maximal isometric strength of the elbow flexor muscles of the whole body vibration group before and after vibration (3 sets of 45 seconds, 50 Hz and low amplitude) was measured using transducer. In the control group, the same procedure was carried out without vibration.
Result: Whole body vibration enhances isometric strength of the elbow flexor muscles significantly (P=.004).
Conclusion: It seems that the short-term and one session of whole body vibration, which indirectly apply, is an effective method in increasing isometric strength of elbow flexor muscles . Also, if you use whole body vibration with the functional forms of other exercises, better result will be achieved.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Whole Body Vibration
  • Maximum Isometric Strength
  • elbow muscles

مراجع

  1. Levangie PK, Norkin CC. Joint Structure and Function: A Comprehensive Analysis. 4rd ed. Philadelphia: F. A. Davis company; 2005: p. 273-295.
  2. William R, Holcomb. Effect of training with neuromuscular electrical stimulation on elbow flexion strength. Journal of sports science and medicine; 2006; 5: 276-281.
  3. Antuna SA, Barco L. Elbow injuries. Orthopedic sports medicine 2011;19 : 227-239
  4. Field LD, Savoie FH. Common elbow injuries in sport. Sports medicine. Sports Med. 1998; 26(3):193-205.
  5. Marc S. Elbow injuries in athletes .Clinics in sports medicine. Clinics in Sports Medicine,2001,20(3):505-529
  6. Michelle AL, BKin DC. Elbow injuries. Essential Radiology for Sports Medicine.  Springer, 2010; p 127-141.
  7. Maffulli N, Bruns W. Elbow Pain and Injury in Young Athletes. Eur J Pediatr. 2000; 159(1-2):59-63.
  8. Magra M, Caine D, Mafulli N. A review of epidemiology of paediatric elbow injuries in sports .Sports medicine 2007; 37(8): 717-35
  9. Cardinale M, Wakeling J. Whole body vibration exercise: are vibrations good for you? Br J Sports Med 2005;39(9):585–589
  10. Cochrane D , Sartor F , Winwood K , Stannard SR , Narici MV , Rittweger JA. Comparison of the physiologic Effects of acute WBV Exercise in young and older people. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation 2008 ;89(5):815-21
  11. McBride J,Nuzzo J, Dayne A,  IsraeteL M, Nieman D, Triplett N . Effect of an acute bout of whole body vibration exercise on muscle force output and motor neuron excitability .Journal of strength and conditioning research. 2010; 24(1): 184-189
  12. Turner A, Sanderson M, Attwood L. The acute effect of different frequencies of whole-body vibration on countermovement jump performance. Journal of strength and conditioning research 2011; 25(6)1592-1597.
  13. Lou J, Mc Namara B, Moran K. The use of vibration training to enhance muscle strength and power.Sports Medicine  2005; 35(1): 23-41
  14. Machado A,  García-López D,   González-Gallego J, Garatachea N. Whole-body vibration training increases muscle strength and mass in older women: a randomized-controlled trial. Medicine & science in sports 2010; 20(2):200-207
  15. [Moezy A, Olyaei G , Hadian M , Razi M, Faghihzadeh S. A comparative study of whole body vibration training and conventional training on knee proprioception and postural stability after anterior cruciate ligament reconstruction.British Journal of Sports Medicine. 2008; 42(5):373-385
  16. Tsai C, Lin J .The effect of whole body vibration stimulus using varying oscillation amplitudes on lower body power.Medicine & science in sports & exercise  2011;43(5):  799
  17. Lamont H, Cramer J, Bemben D, Shehab R, Anderson M, Bemben M.  Effects of a 6-week periodized squat training with or without whole-body vibration upon short-term adaptations in squat strength and body composition. Journal of Strength and Conditioning Research. 2011; 25(7): 1839-1848
  18. Bosco C, Colli R, Introini E, Cardinale M, Tsarpela O, Madella A, Tihanyi J, Viru A.. Adaptive responses of human muscle to vibrationexposure. Clin Physiol. 1999; 19(2):183-7.
  19. Hand J, Verscheure S, Osternig L. A comparison of whole-body vibration and resistance training on total work in the rotator cuff. Journal of Athletic Training 2009; 44(5):469–474.
  20. Hong J, Velez M, Moland A, Sullivan J. Acute effects of whole body vibration on shoulder muscular strength and joint position sense. Journal of human kinetics 2010; 25(1):17-25.
  21. Furohideh F, Naimi S, Khademi K And Etal. The short term effects of one-session of whole body vibration Training on isokinetic strength of rotator cuff and shoulder proprioception in young healthy Scientific Journal Of Kurdistan University Of Medical Sciences.2011; 15(4):52-64. [In Persian]
  22. Ashnagar Z, Shadmehr A, Hadian MR, Talebian S, Jalaei S. The immediate effects of whole body vibration on timing parameters in the upper extremity muscles of healthy young women. Journal of Modern Rehabilitation 2011;6(1):49-56. [In Persian]
  23. Marín P, Herrero A, Sáinz N, Rhea M, García-López D. Effects of Different Magnitudes of Whole-Body Vibration on Arm Muscular Performance. Journal of Strength and Conditioning Research 2010; 24(9):2506-2511.
  24. Andrews AW, Thomas MW, Bohannon RW. Normative values for isometric muscle force measurements obtained with hand-held dynamometers. physical therapy  1996; 76(3):248-25
  25. Bohannon RW. Test-retest reliability of hand-held dynamometry during a single session of strength assessment. Physical therapy 1986; 66(2):206-209.
  26. Fish DE, Krabak BJ, Johnson-Greene D, deLateur BJ: Optimal resistance training: Comparison of DeLorme with Oxford techniques. American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation 2003; 82(12):903–909.
  27. Razmjou S, Rajabi H, Jannati M, Azizi  M, Jahandideh AA. The effects of Delorme and oxford techniques on serum cell injury indices and growth factor in untrained women. World Journal of Sport Sciences.2010 ; 3(1): 44-52
  28. Gentil P, Oliveira E, Junior V, Carmo JD,Bottaro M. Effects of exercise order on upper-body muscle activation and exercise performance. Journal of Strength and Conditioning Research, 2007; 21(4): 1082–1086
  29. Cardinale M, Lim J. Electromyography activity of vastus lateralis muscle during whole-body vibration of different frequencies. The Journal of Strength & Conditioning Research 2003; 17(3): 621-624
  30. Dolny DG, Reyes GF. Whole body vibration exercise: training and benefits.Current Sports Medicine Reports 2008; 7(3):152-157.
  31. Issurin VB. Vibrations and their applications in sport. A review. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 2005; 45(3): 324-336.
  32. Issurin VB, Tenenbaum G. Acute and residual effects of vibratory stimulation on explosive strength in elite and amateur athletes J Sports Sci. 1999; 17(3):177-82.
  33. McBride J,Nuzzo J, Dayne A,  IsraeteL M, Nieman D, Triplett N . Effect of an Acute Bout of Whole Body Vibration Exercise on Muscle Force Output and Motor Neuron Excitability .Journal of Strength and Conditioning Research 2010; 24(1): 184-189
  34. Turner A, Sanderson M, Attwood L. The Acute Effect of Different Frequencies of Whole-Body Vibration on Countermovement Jump Performance. Journal of Strength and Conditioning Research  2011; 25(6): 1592-1597
  35. Walton N, Amick R, Winklepleck B, Patterson J. Response To Acute Whole-Body Vibration On Upper Extremity Strength In College-Aged Individuals. Medicine & Science in Sports & Exercise  2011;43(5):882
  36. Betts EF,  Smith J, Wischmeyer S, Betts JJ. Effect Of Acute, Whole-body Vibration On An Isometric One Repetition Maximum Biceps Curl. Medicine & Science in Sports & Exercise.2009; 41(5) :82.
  1. Hazell T , Jakobi J , kenno K. The effect of WBV on upper and lower body EMG during static and dynamic contractions. Appl Physiol Nutr Metab. 2007;32(6):1156-63.

 

دوماهنامه علمی - پژوهشی طب توانبخشی
دوره 2، شماره 1 - شماره پیاپی 1
فروردین و اردیبهشت 1392
صفحه 22-30

فایل ها

سابقه مقاله

  • تاریخ دریافت: 20 فروردین 1391
  • تاریخ بازنگری: 02 مرداد 1391
  • تاریخ پذیرش: 22 دی 1391
  • تاریخ اولین انتشار: 01 فروردین 1392

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار