تأثیر 6 هفته تمرینات صندلی بر روی متغیرهای کینماتیکی در حین راه رفتن، ساختار بدنی و درد در کارمندان دانشگاه شهید باهنر کرمان

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

1 دانشجوی کارشناسی ارشد، گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران

2 دانشیار، گروه بیومکانیک ورزشی، دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران

3 دانشیار، گروه آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی، دانشکده تربیت بدنی، دانشگاه شهید باهنر کرمان، کرمان، ایران

چکیده

چکیده
مقدمه و اهداف
همواره دردهای کمری و ناهنجاری ­های وضعیتی یکی از مهمترین موضوعاتی است که در محیط کاری مطرح است. در این بین کارمندانی که ماهیت کار آنها ایستا و در حالت نشسته به­مدت طولانی است، بیشتر دچار این عوارض خواهند شد که با راهکارهایی می­توان این مشکلات را کاهش داد و احتمالا از بین برد؛ بنابراین هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر 6 هفته تمرینات صندلی بر روی متغیرهای کینماتیکی در حین راه رفتن، ساختار بدنی و درد کارمندان دانشگاه شهید باهنر کرمان می‌باشد.
مواد و روش ­ها
پژوهش حاضر از نوع نیمه ­تجربی است که جامعه آماری آن دانشگاه شهید باهنر کرمان می‌باشد و نمونه آماری آن 27 نفر شامل 10 مرد و 17 زن (سن: 51/4±81/40 سال، قد: 47/8±15/164 سانتی‌متر، جرم: 75/6±18/75  کیلوگرم) است که به‌صورت هدفمند انتخاب‌ شده‌اند. متغیرهای طول گام، عرض گام و تواتر گام­برداری با استفاده از سیستم سه­بعدی Motion Analysis با 6 دوربین اپتوالکترونیک با فرکانس ثبت 120 هرتز اندازه‌گیری شد. برای اندازه‌گیری لوردوز از خط‌کش منعطف، ﺷﺎﻧﻪﺑﻪﺟﻠﻮ از چهارگوش دوگانه و برای سنجش میزان درد از پرسشنامه نوردیک استفاده شد. جهت تجزیه­وتحلیل داده‌ها از روش آماری تی وابسته در سطح معنا‌داری 05/0>P استفاده شد.
یافته ­ها
یافته‌های پژوهش حاضر بیانگر آن بود که بین میانگین‌های پیش‌آزمون و پس‌آزمون تفاوت معناداری برای متغیرهای طول گام، عرض گام، تواتر گام، درد کمری، لوردوز و ﺷﺎﻧﻪﺑﻪﺟﻠﻮ وجود داشت و اندازه طول گام در پس­آزمون افزایش یافته است و اندازه سایر متغیرها کاهش یافته است.
نتیجه ­گیری
با توجه به یافته‌های تحقیق کنونی، نتایج بیانگر آن است که تمرینات صندلی تأثیر مثبتی بر متغیرهای کینماتیکی، کاهش لوردوز کمری و ﺷﺎﻧﻪﺑﻪﺟﻠﻮ و همچنین کم کردن درد کمری کارمندان دارد که بر این اساس می‌توان از این تمرینات در راستای بهبود متغیرهای کینماتیکی، ساختار بدنی و کاهش درد در ناحیه کمر استفاده کرد.

کلیدواژه‌ها

موضوعات

عنوان مقاله [English]

Effect of Six Weeks of Chair Exercises on Kinematics Variables during Walking, Physical Structure, and Pain in Shahid Bahonar University of Kerman Staffs

نویسندگان [English]

  • Morteza Rezaei 1
  • Mohammadreza Amirseyfaddini 2
  • Abdolhamid Daneshjoo 3
1 Master of Science (MSc), Department of Sport Biomechanics, Faculty of Physical Education, Shahid Bahonar University of Kerman, Kerman, Iran
2 Associate Professor of Sports Biomechanics Department, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, Shahid Bahonar University of Kerman , Kerman, Iran
3 Associate Professor, Department of Pathology and Reformation, Faculty of Physical Education, Shahid Bahonar University of Kerman, Kerman, Iran
چکیده [English]

 Background and Aims: Lumbar pain and postural abnormalities are among the most important issues in the workplace. In the meantime, staffs with a static and steady state of work will be more likely to suffer. In case of proper solutions, these problems can be reduced and possibly eliminated. Therefore, the purpose of the present study was to examine the effect of six weeks of chair exercises on the kinematics variables during walking, physical structure, and pain among the staffs at Shahid Bahonar University of Kerman.
Materials and Method: A quasi-experimental study was carried out at Shahid Bahonar University of Kerman. A sample of 27 people including 10 males and 17 females (age: 40.81 ± 4.51 years, height: 164.15±8.47 centimeters, mass: 75.18 ± 6.75 kg) selected purposefully took part in the study. The step length, step width, and step frequency were measured using a 3D Motion Analysis system with 6 optoelectronic cameras and a recording frequency of 120 Hz. To measure lordosis, a flexible ruler was used and to measure pain, forward shoulder from a double quadrilateral and Nordic questionnaire was used. To analyze the data, dependent t-test was used at the significance level of P Results: The results revealed significant differences between pretest and posttest averages for these variables: stride length, step width, frequency step, back pain, shoulder lordosis, and shoulder forward. Also, the length of the step size increased in the post-test. The size of other variables, however, declined.
Conclusion: According to the results of the present study, chair exercises have a positive effect on the kinematic variables, the reduction of lumbar lordosis, and forward shoulder, as well as the reduction of the lumbar pain in the staffs. Accordingly, these exercises can be used to improve the kinematic variables, body structure, and pain relief in the lumbar region.

کلیدواژه‌ها [English]

  • Step length
  • Step width
  • Step Frequency
  • Pain
  • Lordosis
  • Shoulder forward
  • Chair Exercises and Staffs

مراجع

  1. Rezaian, A. Principles of Management. Tehran: Publication of the .2007.##
  2. Pronk, N. P., Abigail S. Katz, M, L, and J Rodmyre Payfer. “Peer Reviewed: Reducing Occupational Sitting Time and Improving Worker Health: The Take-a-Stand Project, 2011.” 2012. ##
  3. Dunstan, D W., Bethany H, Genevieve N. Healy, and Neville Owen. “Too Much Sitting – A Health Hazard.” Diabetes Research and Clinical Practice. 2012. 97 (3): 368–376. ##
  4. Robbins, S. P. Judge, T. A. Organizational behavior. New Jersey: Prentice Hall, 2012. page 78. ##
  5. Juul-Kristensen, B. Kadefors, R. Hansen, K. Bystro¨m, B. Sandsjo¨, L. & Sjøgaard, G, "Clinical signs and physical function in neck and upper extremities among elderly female computer users: the NEW study", European Journal of Applied Physiology, 2006. vol. 96, pp. 136-145. ##
  6. Caneiro, J. P., O’Sullivan, P., Burnett, A., Barach, A., O’Neil, D., Tveit, O., & Olafsdottir, K. The influence of different sitting postures on head/neck posture and muscle activity. Manual Therapy, 2010. 15(1), 54–60. ##
  7. Lis, A. M. Black, K. M. Korn, H. & Nordin, M. Association between sitting and occupational LBP. European Spine Journal, 2007. 16(2), 283–298. ##
  8. Kinkade S,Evaluation and treatment of acute low back pain Am Fam physician.2007 Apr:75 (8):1181-8.
  9. Zahrabi, M, Diagnosis and treatment of spinal pain. Proceedings of the 14th Scientific Congress of Physical Education, Tehran.2003. ##
  10. Brian M busanich, susan D verscheure.does Mckenzi therapy improveoutcomes for back pain, journal of athletic training. 2006.41 (1):117-119. ##
  11. Deniz e vcik,a yucel: Lumbar lordosis in acute and Chronic low back pain patients. Rheumatology international. Thursday, February 19.163-165,2004. ##
  12. Tulder.M.W.Van, Malmivaara, A, Wsmail.R, Koesand B.W. Exercise therpapy for low back pain (Cochrane.Revuew). In cochrane library, Issue2. Oxford: update software. 2000. ##
  13. Ekstrom, RA. Soderberg, GL. Donatelli, RA. "Normalization procedores using maximum voluntary isometric contractions for the serratus anterior and trapezius muscle during EMG analysis". J electromyo & kinesio. 2005. 15: PP:418_428. ##
  14. Kendall, FP. McCreary, EK. Provance, PG. "Muscles: Testing and Function".4th ed. Baltimor, Md: Williams & wilkins. 1993. ##
  15. Plafcan, D.M. Turczany, P.J. Guenin, B.A, Kagerris, S, Worrell, TW. "An objective measurement technique for posterior scapular displacement". J Orthop Sports Phys Ther. .1997.25: PP:336-341. ##
  16. Kibler, W.B. "The role of the scspula in athletic shoulder function". American Jurnal of Sports Medicine. 1998. 26(2); PP: 325-337. ##
  17. Borstad, JD. Ludewig, PM. "The effect of pectoralis minor resting length variability on scapular,kinematics". Physical therap division, the ohio state university, columbus, OH, USA. Department of Physical Therapy, University of Minnesta, Minneapolis.MN,USA. 2005. ##
  18. Wang, Che-Hsiang. McClure, Philip. Prat, Neal E. Nobilini, Robert. "Stretching and strengthening exercises: Their effect on tree-dimensional Scapular kinematics". J Phys Med Rehabil, 1999. 80, PP:945-950. ##
  19. Rajabi, H, Alizadeh, M, Bayat, M. Investigating the relationship between the position of the scapula and the muscular endurance of the shoulder belt. 2004 Movement Magazine. Number 20 Pages: 85-73. ##
  20. Julius, A. Less, R. Dilley, A. Lynch, B. "Shoulder posture and median nerve sliding". J BMC, Musculoskeletal Disorders. 2004. 5: PP:23-30. ##
  21. Colley, R. C., Garriguet, D., Janssen, I., Craig, C. L., Clarke, J., & Tremblay, M. S.  Physical activity of Canadian adults: Accelerometer results from the 2007 to 2009 Canadian health measures survey. Health Reports, 2011. 22(1). ##
  22. Gorman, E., Ashe, M. C., Dunstan, D. W., Hanson, H. M., Madden, K., Winkler, E. A. H., & Healy, G. N. Does an “activity-permissive” workplace change office workers’ sitting and activity time? PloSOne, 2013. 8(10):e76723. ##
  23. Bush, T. R., & Hubbard, R. P. A comparison of four office chairs using biomechanical measures. Human Factors, 2008. 50(4), 629–642. ##
  24. Lord SR, Lloyd DG, Nirui M, Raymond J, Williams P, Stewart RA. The effect of exercise on gait patterns in older women: a randomized controlled trial. The Journals of Gerontology Series A: Biological Sciences and Medical. 1996: 51(2):PP: 64-70. ##
  25. Devriesa, N.M. Van, C.D. Hobbelenb, J.S.M. Olde, R. M.G.M, Staal, A & Nijhuis-van.W.G. Effects of physical exercise therapy on mobility physical functioning, physical activity and quality of life in community-dwelling older adults with impaired mobility, physical disability and/or multi-morbidity: A meta-analysis. Ageing Research Reviews, 2012. 11, 136-149. ##
  26. Lynch SS, Thigpen CA, mihalik Jp, WE, padua D. The effects of an exercise intervention on forward head and rounded shoulder postures in elite swimmers. Br J Sports Med 2010: 44(5): 376-81. ##
  27. Marshal,pw. morphy,ba. Core stability exercises on and off a swiss ball and physiological therapeutics. Journal of manipulative and physiological therapeutics”. 2005.vol 86(2).pp:550. ##
  28. Kevin A, Katie R, Philippa L, Adam L. Chair-Based Exercises for Frail Older People: A Systematic Review. BioMed Research International, Vol 2013. 9 pages. ##
  29. Khorasani A, Mohammadipoor F, Daneshjoo A, Effect of eight weeks of training on some of the biomechanical parameters in walking with a cervical spine in people with cerebral palsy. Master's Thesis. Kerman Shahid Bahonar University. ##
  30. A'sgari T, Hadian M R, Nakhostin-Ansari N, Abdolvahhab M, Jalili M, Faghih-Zadeh S. Berg Balance Scale reliability for evaluation in children with spastic diplegia. J Rehabil 2007; 8(2): 13-6. [In Persian]. ##
  31. Moreno CC, Mendes LA, Lindquist AR. Effects of treadmill inclination on the gait of individuals with chronic hemiparesis. Arch Phys Med Rehabil 2011; 92(10): 1675-80. ##
  32. Winter DA. Biomechanics and motor control of human movement. 4th ed. Hoboken, NJ: John Wiley and Sons; 2009. ##
  33. Klumper, M .Uhi,T. Hazelrigg, Heath. "Effect of stretching and strengthening shoulder muscles on forward shoulder on forward shoulder posture in competitive swmmers". J Sport Rehabil. 2006. 15, PP:58-70. ##
  34. Oatis, C. A. "Kinesiology: the mechanics and pathomechanics of human movement".2004. 2nd ed; 8: PP:121-125. ##
  35. Magee DJ. "Orthopedic Physical assessment". Philadelphia; Saunders WB Company; 2002.4; PP:467-566. ##
  36. Heart DL, Rose SJ. "Reliability of a noninvasive method for measuring the lumbar curve". J Orthop Sports Phys Ther, 1986. 8(4); PP:184-184. ##
دوماهنامه علمی - پژوهشی طب توانبخشی
دوره 9، شماره 1
فروردین 1399
صفحه 217-225

فایل ها

سابقه مقاله

  • تاریخ دریافت: 30 خرداد 1398
  • تاریخ بازنگری: 24 تیر 1398
  • تاریخ پذیرش: 31 تیر 1398
  • تاریخ اولین انتشار: 01 فروردین 1399

هم رسانی

ارجاع به این مقاله

آمار