آیا 16 هفته تمرین تعادلی پیش‌رونده سن‌محور بر توانایی تعادلی کشتی‌گیران نابالغ پسر تأثیر دارد؟

میردار, شادمهر; نیستانی, فروغ; حسین نژاد, سید اسماعیل

doi:10.32598/SJRM.13.6.3288

آیا 16 هفته تمرین تعادلی پیش‌رونده سن‌محور بر توانایی تعادلی کشتی‌گیران نابالغ پسر تأثیر دارد؟

نوع مقاله : مقاله پژوهشی

نویسندگان

¹ گروه فیزیولوژی ورزشی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران.

² گروه بیومکانیک ورزشی و رفتار حرکتی، دانشکده تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، دانشگاه مازندران، بابلسر، ایران.

10.32598/SJRM.13.6.3288

چکیده

مقدمه و اهداف تکنیک‌های کشتی، عمدتاً مبتنی بر جابه‌جایی‌ها، فشارها و کشش‌های مداوم است و هدف آن‌ها به‌طور‌کلی حفظ تعادل کشتی‌گیر و برهم زدن تعادل حریف است. تعادل در دوران بلوغ توسعه می‌یابد و به همین خاطر سطح تمرین‌پذیری تعادل در ورزشکاران نابالغ مشخص نیست. هدف پژوهش حاضر بررسی تأثیر تمرینات تعادلی سن‌محور و آزمون عملکردی معادل رشته کشتی بر تعادل کشتی‌گیران در دوران رشد است.
مواد و روش‌ها نمونه آماری پژوهش شامل 28 کشتی‌گیر (گروه تمرینی، 18 نفر) و غیرکشتی‌گیر (گروه کنترل، 10 نفر ) 11 تا 16 سال بود. از گروه غیرکشتی‌گیر برای کنترل تغییر تعادل در طول 4 ماه استفاده شد. آزمودنی‌ها به مدت 16 هفته، 3 جلسه در هفته به تمرینات تعادلی سن‌محور ‌پرداختند. شدت، مدت و نوع تمرین تعادلی در هر هفته تغییر یافت. آزمودنی‌ها به مدت 16 هفته، 3 جلسه در هفته به تمرینات تعادلی سن‌محور ‌پرداختند. پارامترهای تعادل در حالت گارد کشتی بلافاصله بعد از چالش تعادلی 25 تا 30 ثانیه به‌وسیله فوت اسکن مورد بررسی قرار گرفت. مسافت و سطح حرکت مرکز فشار جهت ارزیابی تعادل مورد استفاده قرار گرفت. جهت بررسی تفاوت آماری بین 2 گروه از آزمون تی مستقل در سطح معنی‌داری 0/05 استفاده شد. محاسبات آماری در نرم‌افزار SPSS نسخه 27 انجام شد.
یافته‌ها نتایج نشان ‌داد تمرین تعادلی سن‌محور در کشتی‌گیران نابالغ پیشرفت معنی‌دار داشت. تغییرات سطح حرکت مرکز فشار در گروه کشتی‌گیر (17/60) در مقایسه با گروه غیرکشتی‌گیر (96/06) بهبود معناداری داشته است (0/001>p). در‌حالی‌که تغییرات مسافت حرکت مرکز فشار بین 2 گروه تفاوت معناداری را نشان نداد (0/13=p).
نتیجه‌گیری با‌توجه‌به یافته‌های پژوهش، زمانی که ورزشکاران نابالغ تمرین تعادلی سن‌محور پیش‌رونده را به‌طور منظم در کنار ورزشی مانند کشتی اجرا می‌کنند، پیشرفت بیشتری در عملکرد تعادلی نشان خواهند داد و احتمالاً در اجرای فنون کشتی عملکرد بهتری خواهند داشت.

کلیدواژه‌ها

موضوعات

فیزیولوژی ورزشی

عنوان مقاله [English]

Does Sixteen Weeks of Progressive, Age-specific Balance Exercises Have a Positive Effect on the Balance of Prepubescent Male Wrestlers?

نویسندگان [English]

Shadmehr Mirdar ¹
Forogh Neyestani Juybari ¹
Sayed Esmaeil Hosseininejad ²

¹ Department of Exercise Physiology, Faculty of Physical Education and Sport Sciences, University of Mazandaran, Babolsar, Iran.

² Department of Motor Behavior and Sport Biomechanics, Faculty of Sports Sciences, University of Mazandaran, Babolsar, Iran.

چکیده [English]

Background and Aims Wrestling techniques are mainly based on continuous displacements, pushes and pulls, with the overall goal of maintaining own balance and disrupting the opponent's balance. The balance related systems are matured during adolescence. The level of balance training in prepubescent athletes is not well-defined. The present study aims to investigate the effect of age-focused balance exercises using functional tests tailored to the wrestling sport on the balance of prepubescent male wrestlers.
Methods In this study, participants were 28 boys aged 11-16 years in two groups of 18 wrestlers (training groups) and 10 non-wrestlers (control group). The training group performed age-focused balance exercises for 16 weeks, three times a week. The intensity, duration and type of balance exercises were changed every week. The control group was used to control balance changes during four months. The balance parameters including distance and surface area of the center of pressure (COP) movement were measured in the guard position immediately after 25-30 seconds of perturbation by a foot scan plate. The independent t-test was used to examine the statistical differences between the two groups. Statistical calculations were performed in SPSS software, version 27. The significance level was set at 0.05.
Results Results of the independent t-test showed that the wrestling group had a significant improvement in the surface area for the COP displacement compared to the non-wrestling group (17.60 vs 9.06 cm; P<0.001), while the distance of the COP displacement did not show a significant difference between the two groups (P=0.13).
Conclusion The age-specific balance exercises can lead to a significant improvement in the balance of prepubescent male wrestlers. If these wrestlers regularly perform these balance exercises, they will show greater improvement in balance and may perform wrestling techniques better.

کلیدواژه‌ها [English]

Growth period
Balance
Maturation
Wrestling

مراجع

Zheng P, Dong Y, Wang M. The effect of the lower limb balance on the athletic ability of classical wrestlers. Sports Medicine and Rehabilitation Journal. 2019; 4(1):1-5. [Link]
Morán-Navarro R, Valverde-Conesa A, López-Gullón JM, la Cruz-Sánchez D, Pallarés JG. Can balance skills predict olympic wrestling performance? Journal of Sport & Health Research. 2015; 7(1):19. [Link]
Çelenk Ç, Arslan H, Aktuğ ZB, Şimşek E. The comparison between static and dynamic balance performances of team and individual athletes. European Journal of Physical Education and Sport Science. 2018; 4(1):28-34. [DOI:10.5281/zenodo.1134618]
Condon C, Cremin K. Static balance norms in children. Physiotherapy Research International. 2014; 19(1):1-7. [DOI:10.1002/pri.1549] [PMID]
Lockard M, Gable T. Efficacy of balance training to improve balance of young female gymnasts. Science of Gymnastics Journal. 2023; 15(1):87-96. [DOI:10.52165/sgj.15.1.87-96]
Heleno LR, da Silva RA, Shigaki L, Araújo CG, Coelho Candido CR, Okazaki VH, et al. Five-week sensory motor training program improves functional performance and postural control in young male soccer players-A blind randomized clinical trial. Physical Therapy in Sport. 2016; 22:74-80. [DOI:10.1016/j.ptsp.2016.05.004][PMID]
Baljinder Singh B. Effects of high volume versus low volume balance training on static and dynamic balance. International Journal of Sports Science and Engineering. 2012; 6(1):9-16. [Link]
Boccolini G, Brazzit A, Bonfanti L, Alberti G. Using balance training to improve the performance of youth basketball players. Sport Sciences for Hea 2013; 9(2):37-42. [DOI:10.1007/s11332-013-0143-z][PMID]
Janssen I, Leblanc AG. Systematic review of the health benefits of physical activity and fitness in school-aged children and youth. The international Journal of Behavioral Nutrition And Physical Activity. 2010; 7:40. [DOI:10.1186/1479-5868-7-40][PMID]
Schedler S, Brock K, Fleischhauer F, Kiss R, Muehlbauer T. Effects of balance training on balance performance in youth: Are there age differences? Research Quarterly for Exercise and Sport. 2020; 91(3):405-14. [DOI:10.1080/02701367.2019.1676371][PMID]
Wälchli M, Ruffieux J, Mouthon A, Keller M, Taube W. Is young age a limiting factor when training balance? Effects of child-oriented balance training in children and adolescents. Pediatric Exercise 2018 1; 30(1):176-84. [DOI:10.1123/pes.2017-0061][PMID]
Pau M, Loi A, Pezzotta MC. Does sensorimotor training improve the static balance of young volleyball players? Sports Biomechanics. 2012; 11(1):97-107. [DOI:10.1080/14763141.2011.637126][PMID]
Surgent OJ, Dadalko OI, Pickett KA, Travers BG. Balance and the brain: A review of structural brain correlates of postural balance and balance training in humans. Gait & Posture. 2019; 71:245-52. [DOI:10.1016/j.gaitpost.2019.05.011][PMID]
Hrysomallis C. Balance ability and athletic performance. Sports Medicine. 2011; 41(3):221-32. [DOI:10.2165/11538560-000000000-00000][PMID]
Gebel A, Lesinski M, Behm DG, Granacher U. Effects and dose-response relationship of balance training on balance performance in youth: A systematic review and meta-analysis. Sports Medicine. 2018; 48(9):2067-89. [DOI:10.1007/s40279-018-0926-0][PMID]
Dobrijević S, Moskovljević L, Dabović The influence of proprioceptive training on young rhythmic gymnasts balance. Facta Universitatis, Series. 2016; 14(2):247-55. [Link]
Schedler S, Graf SM, Muehlbauer T. Effects of different balance training volumes on children's dynamic balance. Sports Medicine International Open. 2022; 6(1):E32-8. [DOI:10.1055/a-1811-1145][PMID]
Bompa TO, Carrera M. Conditioning young athletes. Champaign: Human Kinetics; 2015. [Link]
Emmanuel M, Bokor BR. Tanner stages. Treasure Island: StatPearls; 2017. [Link]
Singh JA, Siddiqi M, Parameshwar P, Chandra-Mouli V. World Health Organization guidance on ethical considerations in planning and reviewing research studies on sexual and reproductive health in adolescents. The Journal of Adolescent Health. 2019; 64(4):427-9. [DOI:10.1016/j.jadohealth.2019.01.008][PMID]
Bompa TO. Total training for young champions. Champaign: Human Kinetics; 2000. [Link]
Valovich McLeod TC, Guskiewicz KM. Balance testing. Children & adolescents: From Basic Science to Clinical Management. 2012; 218-40.
Cumberworth VL, Patel NN, Rogers W, Kenyon GS. The maturation of balance in children. The Journal of Laryngology and Otology. 2007; 121(5):449-54. [DOI:10.1017/S0022215106004051][PMID]
Schmitz C, Martin N, Assaiante Building anticipatory postural adjustment during childhood: A kinematic and electromyographic analysis of unloading in children from 4 to 8 years of age. Experimental Brain Research. 2002; 142(3):354-64. [DOI:10.1007/s00221-001-0910-y][PMID]
Assaiante C, Mallau S, Viel S, Jover M, Schmitz C. Development of postural control in healthy children: A functional approach. Neural Plasticity. 2005; 12(2-3):109-18. [DOI:10.1155/NP.2005.109][PMID]
Schedler S, Kiss R, Muehlbauer T. Age and sex differences in human balance performance from 6-18 years of age: A systematic review and meta-analysis. Plos One. 2019; 14(4):e0214434. [DOI:10.1371/journal.pone.0214434][PMID]
Kirshenbaum N, Riach CL, Starkes JL. Non-linear development of postural control and strategy use in young children: A longitudinal study. Experimental Brain Research. 2001; 140(4):420-31. [DOI:10.1007/s002210100835][PMID]
Jaworski J, Lech G, Witkowski K, Bujas P, Szczepanik K, Piepiora P. Influence of training and selection on postural stability and its relationship with sport level in judo practitioners aged 11-14 years. Frontiers in Psychology. 2023; 13:1053426. [DOI:10.3389/fpsyg.2022.1053426][PMID]
Lloyd RS, Oliver JL, Faigenbaum AD, Myer GD, De Ste Croix MB. Chronological age vs. biological maturation: Implications for exercise programming in youth. Journal of Strength and Conditioning Research. 2014; 28(5):1454-64. [DOI:10.1519/JSC.0000000000000391][PMID]